潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振伟 钟卓颖
吕爵安 黄正宜 魏浚笙 徐浩昌 刘沛蘅 岑珈其 郑中基 欧镇灏 叶振弘 何洛瑶 许宝恒 杨安妮 葛绰瑶 刘学铭 赵嗣淦 曾湛元 许廷铿 陈蕾 潘杰宁 陈海宁
宣萱 姜皓文 梁业 练美娟 张慧仪 陈颖欣 黎彼得 強尼 郭嘉骏 何启华 吴保锜 陈泳伽 陈子丰 王家晴 葛绰瑶
卢瀚霆 吕爵安 陈汉娜 沈殷怡 罗家英 蔡宛珊 欧阳伟豪 卢觅雪 陈安立 麦沛东 陈俞希 葛绰瑶
廖启智 陈秀雯 刘俊谦 吴海昕 岑珈其 唐韦琪 朱柏谦 钟雪莹 卢蓁宜 程仁富 周汉宁 邓丽英 Tang Lai Ying Amy 麦可怡 黄泽锋 胡希文 陈安莹 唐浩然 馮心蕙 馬思敏 张蔓姿 张蔓莎 李卓毅 馬治 凌健熙 黎美萱 李英涛 曾文威 张满源
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤 何华超 罗永昌 李凯贤 练美娟 郭嘉骏 潘绍聪
黃雅慧 程仁富 叶振弘
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤
苏皓儿 王颂茵 郭思 郑杞瑶 黃可盈 马俊怡 董嘉仪 马咏茹 倪碧贤 王颐 梁雅贻 罗咏琪 罗海尤 汤珮明 梁庭欣 杨浩儿 郭嘉诺 丘建威 陈安立 苏家豪 许博文
邓浩光 翁虹 陈锦鸿 叶玉卿 高雄 杨群
陈豪 佘诗曼 黄德斌 金刚 朱慧敏 江欣燕 叶翠翠
蓝洁瑛 林保怡 郭蔼明 陈慧仪 欧阳震华
吴启华 黎姿 佘诗曼 刘松仁 米雪 江希文 陈少霞 张兆辉 滕丽名 刘家辉
谢贤 汪明荃 任达华
米雪 黄元申 梁小龙 董骠 黎汉持 魏秋桦
欧阳震华 林文龙 郑嘉颖 佘诗曼 蒙嘉慧 钟嘉欣 曹永廉 郭少芸 杨思琦
张卫健 郭晋安 杨羚
邵美琪 罗嘉良
黄淑仪 乔宏 冯淬帆 张国强
陈锦鸿 赵学而 苑琼丹 刘乔方 秦煌
黄宗泽 郑嘉颖 廖碧儿 陈敏之 杨思琦 高雄 黎耀祥 罗冠兰
演员：邓浩光 翁虹 陈锦鸿 叶玉卿 高雄 杨群
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演员：陈豪 佘诗曼 黄德斌 金刚 朱慧敏 江欣燕 叶翠翠
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演员：蓝洁瑛 林保怡 郭蔼明 陈慧仪 欧阳震华
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