這是一個結合煮食、睇樓元素的節目。有明火，無明火，除了是有無鑊氣，在香港更是有冇廚房的天淵之別。五百呎以下的新盤，開放式廚房加無明火煮食爐是必然定律。當納米廚房只剩下一個無明火爐頭，如何用巧手、心機、創意就地取材，煮出留住你胃口的納米家菜式？
冯德伦 梁汉文 陈子聪 何超仪 王敏德 梁咏琪 李灿森 舒淇 徐濠萦 李茏怡 杨千嬅 谷德昭 森美
郑秀文 任贤齐 谷德昭 阿牛 沈傲君 王凯蒂 王光良 郑斌辉
黎明 舒淇 吴彦祖 张燊悦 谷德昭 陈奕迅 金燕玲
杨千嬅 吴彦祖 方中信 胡静 钱嘉乐 官恩娜 连凯 戴梦梦 谷德昭 何华超 尹子维 岑宝儿 叶山豪 王合喜 樋口明日嘉 方平
钱嘉乐 麦秋成 王君馨 陈凯咏 狄以达
利菁 沈玉琳
林盛斌 麦美恩 糖妹
未知
欧阳伟豪 陆浩明 麦美恩 林颖彤 余思霆 孔德賢
方力申 蔡思贝 冯盈盈 唐诗咏 高海宁 张继聪 胡鸿钧 关智斌
岑珈其 欧镇灏 叶振弘 許寶恆 楊安妮 何洛瑶
岑乐怡 吳蚊蚊
CJ Cheung
谭玉瑛 黎芷珊 盖世宝 麦长青 张国强 李佳芯
陈敏之 区永权
演员：钱嘉乐 麦秋成 王君馨 陈凯咏 狄以达
热度：926°C
演员：利菁 沈玉琳
热度：662°C
演员：
热度：544°C
